Quiche ze szpinakiem i estragonem

Quiche z grzybami szpinakowymi z estragonem może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 237 kalorii, 8G białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Jeśli masz cebulę, paprykę, estragon i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, co jest solidne. Podobne przepisy to Quiche Szpinakowo-Grzybowe, Quiche z pieczarkami i szpinakiem, oraz Quiche Ze Szpinakiem I Grzybami.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieścić białko z 1 jajka w małej misce i ubijać wodą, aż się spieni. Odstawić żółtko do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Odmiany Grzybów

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dopasuj ciasto do 9-calowego naczynia do ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku Truskawkowym

Mieszankę białka jaj pędzla na krawędziach i wewnątrz skorupy. Otwory w środku i po bokach skorupy z widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Upiec skórkę w nagrzanym piekarniku, aż glazura z białka jajka ugotuje się na skórce, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wlać pozostałą mieszaninę białka do dużej miski z żółtkiem; ubić jeszcze 2 jajka i mleko, aż do całkowitego połączenia. Odstawić mieszankę jajeczną na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Odmiany Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej rzepakowy na dużej patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać grzyby i cebulę, aż płyn grzybowy wyparuje, 9 do 15 protokół. Doprawić solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyłączyć ogień i mieszać szpinak na gorące grzyby, aby więdną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Wymieszać w estragonie, papryka, i pieprz cayenne.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Delikatnie wymieszać mieszankę Grzybowo-szpinakową z jajkami i mlekiem. Fold 1 1/4 szklanki białego sera Cheddar do nadzienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Ser Cheddar

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Nadzienie Grzybowo-szpinakowe wlać do wstępnie upieczonej skórki z ciasta i ułożyć plastry cukinii w dekoracyjny wzór na wierzchu nadzienia. Top z 1/4 szklanki białego sera Cheddar w równej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Ser Cheddar

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Umieścić quiche na blasze do pieczenia i piec w piekarniku, aż top jest lekko rumiane i nóż włożony do środka quiche wychodzi czysty, 35 do 40 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pozostaw quiche do ostygnięcia na gorącej blasze do pieczenia przez 5 minut przed wyjęciem, aby zakończyć chłodzenie na stojaku z drutu do temperatury serwowania, 10 do 15 więcej minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Wyposażenie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Bezcukrowe Jell-O O Smaku Truskawkowym

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 0(może być lub przeglądać)

estragon suszony 1

jajko rozdzielone 2

jaja 227Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie pokrojone świeże pieczarki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 0(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 19-calowy

przygotowana 9-calowa skorupa pojedynczego ciasta 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 170Orzechy dowolne (posiekane)

świeży szpinak, posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony biały ser Cheddar 1małe

cukinia, cienko pokrojona w krążki

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i Biały burgund to moje najlepsze propozycje dla francuskiego. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Baron des Chartrons Bordeaux z 4.7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 11 dolarów za butelkę.