Żywność i przepisy zgodne z FODMAP – dla zdrowia jelit
Pokarmy zgodne z dietą FODMAP obejmują wiele różnych owoców, warzyw, mięs i ziaren bez pszenicy. Unikaj przede wszystkim takich pokarmów jak czosnek, cebula i owoce o wysokiej zawartości fruktozy. Fodmap oznacza fermentujące oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole, czyli krótkołańcuchowe węglowodany, które są trudne do strawienia przez organizm. Na szczęście jest mnóstwo pysznych przepisów, takich jak parmezan z kurczaka, ziemniaki z koperkiem i cytryną czy miseczki burrito. Dbaj o zdrowie swoich jelit i dobrze się odżywiaj!
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Jak karmelizować cebulę
Jak wyczyścić dynię na ciasto
Jak gotować brukselkę na kuchence?
Jak wyczyścić dynię jak profesjonalista
Jak obrać dynię do gotowania
5 łatwych przepisów na obiad dla początkujących
10 najlepszych pomysłów na żółte jedzenie
10 łatwych deserów do bezproblemowej rozrywki
11 przepisów na łososia, które rozpływają się w ustach
