Gumbo Afrykańskie

Name: Gumbo Afrykańskie
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 1
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 2 larges cebula brązowa, grubo posiekana; 800 Orzechy dowolne (posiekane) filety z udka z kurczaka, grubo posiekane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chrupiące masło orzechowe; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 300 Orzechy dowolne (posiekane) Ketmia jadalna (okra); 2 (zima) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 Duże ziemniaki, grubo posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 5 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pomidory, sadzone i drobno posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 2 (może być lub przeglądać) sambal oelek

Nigdy nie można mieć zbyt wiele afrykańskich przepisów, więc dać afrykańskie Gumbo spróbować. Na 11,02 zł za porcję, ten przepis okładki 86% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 3246 kalorii, 185g białka, oraz 228g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Ten przepis z Recipezaar ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz okra, olej z orzeszków ziemnych, ziemniaki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Gumbo Afrykańskie, Gulasz Gumbo-laya (Gumbo + Jambalaya), oraz Gumbo zielone (gumbo Z ' herbes).

Składniki

Porcje:

2larges

cebula brązowa, grubo posiekana 800Orzechy dowolne (posiekane)

filety z udka z kurczaka, grubo posiekane 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

chrupiące masło orzechowe 3

ząbki czosnku, rozgniecione 300Orzechy dowolne (posiekane)

Ketmia jadalna (okra)2(zima)

1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno 1Duże

ziemniaki, grubo posiekane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 51 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

pomidory, sadzone i drobno posiekane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 2(może być lub przeglądać)

sambal oelek

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Afrykański może być połączony z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Kanonkop Pinotage z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.