Berry Blast Protein Shake-Koktajl Owocowy

Name: Berry Blast Protein Shake-Koktajl Owocowy
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 banan; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone jagody (jagoda, malina, Jeżyna, truskawka lub mieszane jagody) lub 3/4 szklanki świeżych jagód (jagoda, malina, Jeżyna, truskawka lub mieszane jagody); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimny sok owocowy, twój wybór (używamy soku jagodowego lub białego winogron); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ekologiczny jogurt waniliowy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kiełki pszenicy; 1 scoop vanilla whey protein powder

Jagody Blast białka Shake-owoce Smoothie może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pudełko przepis na posiłek rano. Jedna porcja zawiera 385 kalorii, 20g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 1 i kosztuje $2.64 za porcję. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. 14 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest dostarczany przez Food.com. od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz jogurt waniliowy, jagody, sok owocowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Koktajl Owocowy Four-Berry Blast, Oat & Berry Protein Shake, oraz Orange Berry Protein Shake.

Składniki

Porcje:

banan 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożone jagody (jagoda, malina, Jeżyna, truskawka lub mieszane jagody) lub 3/4 szklanki świeżych jagód (jagoda, malina, Jeżyna, truskawka lub mieszane jagody)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zimny sok owocowy, twój wybór (używamy soku jagodowego lub białego winogron)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ekologiczny jogurt waniliowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kiełki pszenicy 1scoop

vanilla whey protein powder

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 58 dolarów.