Pełnoziarniste Spaghetti z Pecorino, Prosciutto i Papryką (Jesień)

Pełnoziarniste Spaghetti z Pecorino, Prosciutto i Papryką (Jesień)
Pełnoziarniste Spaghetti z Pecorino, Prosciutto i Papryką (Jesienne) to danie główne dla 6 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy, pierwotny i דל פחמימות,zny przepis zawiera 317 kalorii, 13 g białka i 28 g tłuszczu na porcję. Za 1,92 USD za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na jesień. Ten przepis z Foodnetwork wymaga prosciutto, pełnoziarnistego spaghetti, oliwy z oliwek i pecorino. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 64%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Spaghetti pełnoziarniste z pecorino, szynką prosciutto i papryką (jesień), ciepła sałatka z pełnego ziarna z koprem włoskim, rukolą, prosciutto i pecorino oraz spaghetti z pecorino romano i czarnym pieprzem.

Instrukcje

1
Zobacz, jak zrobić ten przepis.
2
Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
3
Dodaj makaron i gotuj, aż będzie miękki, ale wciąż twardy, mieszając od czasu do czasu, około 8 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1
Rozgrzej małą patelnię o grubym dnie na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj ziarna pieprzu i opiekaj przez około 20 do 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
3/4 Szklanki Jumbo Zielonych Oliwek Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek3/4 Szklanki Jumbo Zielonych Oliwek Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
3
Dodaj olej i smaż przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4
Zdejmij patelnię z ognia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Odcedź makaron zachowując około 1/2 szklanki wody z makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
6
Przełóż spaghetti do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
SpaghettiSpaghetti
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
7
Dodaj 1 szklankę pecorino i wymieszaj, stopniowo dodając wodę z makaronu, jeśli to konieczne, aby rozluźnić makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
PecorinoPecorino
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
8
Dodaj mieszaninę olejów, prosciutto, 2 łyżki natki pietruszki i 2 łyżki bazylii. Dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie składniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ProsciuttoProsciutto
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
9
Udekoruj resztą pecorino, pietruszką i bazylią.
Składniki, których będziesz potrzebować
PecorinoPecorino
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia4
Magazyn