Ketmia Jadalna (Okra)

Name: Ketmia Jadalna (Okra)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 822 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki seler mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielona zielona papryka; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. pieprz czerwony mielony; 680 (użyliśmy domowego stylu maślanego z Idahoan) strąki okry, przycięte i pokrojone w plastry 1/2 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Okra z Nowego Orleanu wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 przepis ma 82 kalorie, 3G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Mieszanka soli, cebula, koncentrat pomidorowy, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako tania przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Tajna historia okry-zupa Okra, New Orleans BBQ Shrimp, oraz New Orleans Curly Dog dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę i smażyć 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj seler, papryka, i koncentrat pomidorowy; gotować 2 protokół. Wymieszać pomidory pokrojone w kostkę i czerwoną paprykę; gotować 10 minut lub aż sos zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu