Czerwony Lucjan w sosie kokosowym

Name: Czerwony Lucjan w sosie kokosowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 383 Orzechy dowolne (posiekane) puszka mleka kokosowego; 57 Orzechy dowolne (posiekane) (1/4 z 8-oz. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, cubed; 1 habanero chile, sadzone, deveined i cienko pokrojone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki KRAFT Zesty Italian Dressing; 1 cebula, cienko pokrojona; 1 czerwona papryka, posiekana; 907 Orzechy dowolne (posiekane) cały czerwony Lucjan, oczyszczony

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj czerwonego Lucjana w sosie kokosowym. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.14 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 34g białka, 25 g tłuszczu, oraz w sumie 391 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz 1/2 szklanki Kraft zesty italian dressing, philadelphia cream cheese, snapper i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać serek można śledzić to danie główne z Kliny Deserowe Z Serem Śmietankowym jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Południowo-Zachodni Czerwony Sos Chile, oraz Lankijski Snapper, Krewetki I Pieczone Curry Kokosowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zdobądź obie strony ryb płytkimi cięciami krzyżowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Opatrunek ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać rybę; gotować od 6 do 8 min. z każdej strony lub do momentu, gdy ryba jest lekko rumiana z obu stron i łatwo płatkuje się widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Przenieść rybę na talerz; przykryć, aby się ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać mleko kokosowe, cebula i chiles na patelni; gotować na średnim ogniu 10 min. lub aż mleko kokosowe zmniejszy się o połowę. Wymieszać z papryką i serem śmietankowym; gotować 3 min. lub aż ser topi się i sos jest dobrze wymieszany, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Opakowania Serka śmietankowego O Temperaturze Pokojowej Plus 2 (8 Uncji) Opakowania Bitego Serka śmietankowego

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać ryby polane sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

383Orzechy dowolne (posiekane)

puszka mleka kokosowego 57Orzechy dowolne (posiekane)

(1/4 z 8-oz. pkg.) PHILADELPHIA Cream Cheese, cubed 1

habanero chile, sadzone, deveined i cienko pokrojone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

KRAFT Zesty Italian Dressing 1

cebula, cienko pokrojona 1

czerwona papryka, posiekana 907Orzechy dowolne (posiekane)

cały czerwony Lucjan, oczyszczony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Menage Trois Limelight Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 11 dolarów za butelkę.