Włoska Sałatka Z Kalafiora

Name: Włoska Sałatka Z Kalafiora
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 6 filety filety z sardeli płaskiej w oleju; 2 (zima) kapary, osuszone; 1 mała głowa kalafior, rozdzielony na kwiaty; 4 jajka ugotowane na twardo, pokrojone na cztery części; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki importowane Włoskie czarne oliwki, pestkowe; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek lub olej roślinny

Przepis włoska sałatka z kalafiora może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 38 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.73 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 290 kalorii, 11g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i odbierz importowane oliwki, kapary, olej roślinny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Świetnie sprawdza się jako przystawka. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Włoska Sałatka Z Pieczonego Kalafiora, Włoska marynowana Sałatka z kalafiora i brokułów, oraz Kalafior Włoski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 cal wody (solone w razie potrzeby) do wrzenia w rondlu 3-quart.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodać kalafior.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć i gotować na wolnym ogniu około 10 minut lub do chrupkiego przetargu; odcedzić. Schłodzić około 20 minut do temperatury pokojowej.

Kalafior ułożyć na półmisku. Wokół kalafiora ułóż oliwki, kapary, filety anchois i jajka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Sardeli

Kalafior

Kapary

Oliwki

Jajko

Pozostałe składniki wymieszać, zalać sałatką.

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

6filety

filety z sardeli płaskiej w oleju 2(zima)

kapary, osuszone 1mała głowa

kalafior, rozdzielony na kwiaty 4

jajka ugotowane na twardo, pokrojone na cztery części 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

importowane Włoskie czarne oliwki, pestkowe 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski można połączyć z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.