Tilapia w sosie pieczarkowym (Tilapia en Salsa de Champiñones)

Name: Tilapia w sosie pieczarkowym (Tilapia en Salsa de Champiñones)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 (zima) Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 2 (zima) mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, sos pieprzowo-cytrynowy; 0 (może być lub przeglądać) tymianek mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 227 Orzechy dowolne (posiekane) Grzyby Portobello, oczyszczone i pokrojone; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 340 Orzechy dowolne (posiekane) Filety z tilapii

Przepis Tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones) jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest doskonałym pescatarian opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Jedna porcja zawiera 537 kalorii, 45g białka, oraz 30 g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Na 4,92 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 128 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz filety tilapia, cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Kilka osób naprawdę lubi ten sos. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Kurczak w sosie pieczarkowym (Pollo con Salsa de Champiñones), Tilapia z sosem grzybowym Miso, oraz Tilapia z sosem oliwkowym, grzybowym i pomidorowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obie strony filetów z tilapii przyprawiamy solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Z Tilapii

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać filety tilapia i gotować 3 do 5 minut.W międzyczasie, ustawić rondel na średnim ogniu i dodać masło. Po stopieniu dodaj grzyby, cebulę, czosnek i tymianek na patelnię i gotuj, często mieszając, aż większość płynu odparuje, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać mąkę na patelnię, wymieszać, aby połączyć i gotować zasmażkę, mieszając, przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Do rondla wlać mleko. SOS doprawiamy solą i pieprzem i mieszamy do połączenia. Doprowadzić sos do wrzenia, zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, i gotować, mieszając często z drewnianą łyżką, aż sos jest gęsty i gładki i wszelkie mączny smak zniknie, o 5 protokół.Top tilapia z mieszaniną grzybów tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Tilapia

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

2(zima)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 2(zima)

mąka uniwersalna 11 funt cukinii,

sos pieprzowo-cytrynowy 0(może być lub przeglądać)

tymianek mielony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 227Orzechy dowolne (posiekane)

Grzyby Portobello, oczyszczone i pokrojone 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 340Orzechy dowolne (posiekane)

Filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Byron Fiddlestix Vineyard Pinot Noir. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 45 dolarów.