Steki z czarnego tuńczyka z salsą Mango

Name: Steki z czarnego tuńczyka z salsą Mango
Prep time: 3 h 55 min
Cook time: 3 h 55 min
Total time: 3 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 steki z tuńczyka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 całe świeże jalapeno; 1 1 funt cukinii, Gorąca woda (100°F); 1 1 funt cukinii, suszony tymianek; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 goździki czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 1 zielona cebula, posiekana; 1 1 funt cukinii, Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 pieprz jalapeno, sadzony i mielony; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 1 świeże mango-obrane, pestki i posiekane; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 Cebula hiszpańska, drobno posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 1 funt cukinii, suszone oregano; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana czerwona papryka; 2 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Czarne steki z tuńczyka z salsą Mango może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 14,24 zł / porcja. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 84g białka, 55 g tłuszczu, oraz w sumie 951 kalorii. Jeśli masz mieloną paprykę, paprykę, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 55 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest spektakularne. Spróbuj Czarny Tuńczyk z salsą Mango, Grillowane Steki Z Tuńczyka Z Salsą Mango, oraz Blackened Snapper Z Salsą Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać oliwę z oliwek, sok z limonki i czosnek. Steki z tuńczyka pocierać mieszaniną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Sok Z Limonki

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić steki w zamykanym pojemniku i schłodzić w lodówce 3 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Połączyć mango, papryka, Hiszpański cebula, zielona cebula, kolendra, i pieprz jalapeno w misce; wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Jalapeno

Cebula Hiszpańska

Papryka

Zielona Cebula

Kolendra

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać sok z limonki i 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek i wrzucić do połączenia. Schłodzić w lodówce 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Oliwa Z Oliwek

Wymieszać paprykę, pieprz cayenne, cebula w proszku, sól, pieprz, tymianek, bazylia, oregano, i czosnek w proszku w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cayenne

Czosnek W Proszku

Cebula W Proszku

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Papryka

Pieprz

Bazylia

Tymianek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyjmij steki z tuńczyka z lodówki i delikatnie spłucz wodą, a następnie zanurz każdą stronę każdego steka w mieszance przypraw, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Stek

Woda

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Delikatnie połóż steki z tuńczyka na gorącym oleju. Gotować tuńczyka z jednej strony przez 3 minuty; wyjąć na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Oliwa Z Oliwek

Tuńczyk

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek do patelni i niech się nagrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połóż tuńczyka z niegotowaną stroną w dół na patelni i gotować kolejne 3 protokół; natychmiast zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Łyżka około 1/2 szklanki salsy mango na każdym z 4 talerzy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Położyć steki z tuńczyka na szczycie salsy i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek Z Tuńczyka

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Wyposażenie

Trzepaczka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 całe świeże jalapeno 11 funt cukinii,

Gorąca woda (100°F)11 funt cukinii,

suszony tymianek 2(zima)

posiekana świeża kolendra 2goździki

czosnek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 1

zielona cebula, posiekana 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 1

pieprz jalapeno, sadzony i mielony 2(zima)

1 truskawka bez łuski 1

świeże mango-obrane, pestki i posiekane 2(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

Cebula hiszpańska, drobno posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)11 funt cukinii,

suszone oregano 2(zima)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobno posiekana czerwona papryka 2(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Robert Mondavi Napa Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 30 dolarów.