Smażona Patelnia Z Morszczuka Niebieskiego Lub Białej Ryby

Name: Smażona Patelnia Z Morszczuka Niebieskiego Lub Białej Ryby
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, przyprawa mccormick adobo (bez papryki); 2 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 680 Orzechy dowolne (posiekane) grube niebieskie filety z morszczuka lub 1 1⁄2-2 lbs białe filety rybne; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 2 jaja; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka; 2 (zima) mleko (więcej mleka może być konieczne dla cieńszego ciasta); 2 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 1 1 funt cukinii, sól lub 1 łyżeczka substytutu soli; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 2 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Pan smażony z morszczuka niebieskiego lub białej ryby jest pescatarian przepis z 1 porcją. Na 9,06 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 67% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 169g białka, 149g tłuszczu, oraz w sumie 2697 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, wodę, filety rybne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest super. Spróbuj Smażony Morszczuk Po Portugalsku, Smażony morszczuk z sałatką ziemniaczaną z koperkiem, oraz Smażony morszczuk, biała fasola i bulion chorizo dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używam 3 długich grubych kawałków ryby. Pociąłem go na 3 cale kawałki. Kawałki ryb osuszyć papierowymi ręcznikami. Zestaw Aside.In małą miskę do mieszania, ubić jajka, wodę, sól i paprika.In w średniej misce do mieszania dodać mąkę, skrobię kukurydzianą i proszek do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Takie Jak Sery Do Tacos

Dobrze wymieszać.

Dodać mieszaninę jajek i ubić, jeśli jest zbyt gęsta, dodać mleko 1 łyżka na raz. Ciasto powinno być grube, aby utrzymać rybę, a nie cieknące.Rozgrzej patelnię do średnio wysokiego ciepła z 1/4 szklanki oleju roślinnego.Użyj szczypiec, aby zanurzyć kawałki ryb w cieście. Użyj łyżki, aby umieścić ciasto na górze kawałka po tym, jak jest na patelni.Po tym, jak spód będzie złotobrązowy, obróć się raz, lekko naciśnij na górze szpatułką, aby zapewnić dystrybucję ciepła.Smażyć ryby w dwóch oddzielnych partiach, używając równowagi oleju roślinnego dla drugiej partii.Utrzymuj ciepło w piekarniku, aż wszystkie ryby zostaną ugotowane.Ciasto ma bardzo lekki smak, nie jest nasączone olejem.Użyj sosu do zanurzania do wyboru.Jeśli używasz tego ciasta na cienkich filetach, użyj szczelinowej łyżki, aby zanurzyć rybę w cieście.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Takie Jak Sery Do Tacos

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

przyprawa mccormick adobo (bez papryki)2(może być lub przeglądać)

pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie 680Orzechy dowolne (posiekane)

grube niebieskie filety z morszczuka lub 1 1⁄2-2 lbs białe filety rybne 2(zima)

skrobia kukurydziana 2

jaja 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka 2(zima)

mleko (więcej mleka może być konieczne dla cieńszego ciasta)2(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 11 funt cukinii,

sól lub 1 łyżeczka substytutu soli 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2(zima)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.