Sałatka grecka z marynowanym kurczakiem Oregano

Sałatka grecka z marynowanym kurczakiem Oregano
Sałatka grecka z marynowanym kurczakiem Oregano może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 6 i kosztuje 2,33 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 325 kalorii. 8 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Mieszanka oregano, Miele pieprz, do 3 Serca sałata rzymska, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Polędwiczki wieprzowe marynowane w czosnku, cytrynie i Oregano z sałatką grecką, Sałatka grecka z oregano Vinaigrette, oraz Kurczak z grilla marynowany w Oregano ze Zwęglonymi cytrynami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby marynować kurczaka: w niereaktywnym naczyniu połącz sok z cytryny, oliwę z oliwek, oregano, sól i pieprz i wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
2
Dodać piersi kurczaka do naczynia i wcierać obie strony w mieszaninie. Przykryj naczynie folią i pozostaw do marynowania w lodówce przez co najmniej 30 minut i do 4 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
Cukierki PowietrzneCukierki Powietrzne
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I OpiekanaBagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Klarowny Ekstrakt Waniliowy Lub WodaKlarowny Ekstrakt Waniliowy Lub Woda
1
Połącz wszystkie składniki w zamykanym pojemniku i energicznie wstrząśnij. Przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania, a następnie doprowadzić do temperatury pokojowej przed rzuceniem sałatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
2
Złóż sałatkę: odetnij ciemne końcówki i gorzkie białe dno z liści rzymskich.
Składniki, których będziesz potrzebować
RomaineRomaine
3
Pokroić sałatę w paski 1-calowe i umieścić w misce, która jest wystarczająco duża, aby pomieścić wszystkie składniki sałatki wygodnie. Rozgrzać ogórki, pomidory, czerwoną cebulę, oliwki i fetę na górze. Sałatkę można przygotować z kilkugodzinnym wyprzedzeniem. Przykryć wilgotnym ręcznikiem papierowym i przechowywać w lodówce do 30 minut przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Uncji Gin1-1/2 Uncji Gin
Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
1
Podgrzej patelnię nonstick lub patelnię grillową na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać piersi z kurczaka i gotować, obracając raz, aż dobrze rumiane, o 4 do 5 protokół z każdej strony lub do gotowane przez.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)
3
Pozwól kurczakowi odpocząć na desce do krojenia na kilka minut, a następnie pokrój go w cienkie paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
4
Daj dressing dobrze wstrząsnąć i wlać go do miski, za pomocą pokrywki, aby odcedzić czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Wrzucić sałatkę tuż przed podaniem i wachlować kurczaka na wierzchu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia27
Magazyn