Muffinki Brokułowe

Name: Muffinki Brokułowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) pokrojone w plasterki obrane świeże lub mrożone brzoskwinie; 91 Orzechy dowolne (posiekane) chopped fresh broccoli, blanched; 1 jajko, lekko pobite; 219 Orzechy dowolne (posiekane) mąka uniwersalna; 244 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 80 Orzechy dowolne (posiekane) owies szybko gotowany; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 57 Orzechy dowolne (posiekane) rozdrobniony ser cheddar; 50 Orzechy dowolne (posiekane) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 73 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Muffiny brokułowe mogą być właśnie wegetariańskim przepisem lakto ovo, którego szukałeś. Jedna porcja zawiera 200 kalorii, 5 g białka i 9 g tłuszczu. Za 20 centów za porcję dostajesz śniadanie na 12 osób. Jeśli masz pod ręką mąkę, olej roślinny, jajko i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 32%. Ten wynik nie jest aż tak niesamowity. Wypróbuj Muffiny z brokułami i serem, Muffiny z brokułami i Quiche z brokułami, aby poznać podobne przepisy.

Instrukcje

W dużej misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, cukier, proszek do pieczenia i sól. W małej misce wymieszaj mleko, olej i jajko; wymieszać z suchymi składnikami tylko do momentu ich zwilżenia. Dodać brokuły i ser.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone W Plasterki Obrane świeże Lub Mrożone Brzoskwinie