Grillowana Bliskowschodnia Baba Ghanoush

Grillowana Bliskowschodnia Baba Ghanoush
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać grillowane Bliskiego Wschodu Baba Ghanoush spróbować. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.25 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 361 kalorii, 8G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Jest to raczej tanie przepis dla fanów kuchni middl eastern. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest idealny do 4 Lipca. Udaj się do sklepu i odbierz tahini, sok z cytryny, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Baba Ghanouj-Bliskowschodni Bakłażan, Baba Gannoujh-Bliskowschodni Bakłażan, oraz Grillowane Klopsiki Z Indyka Z Bliskiego Wschodu.

Instrukcje

1
Przekłuj bakłażany w kilku miejscach widelcem, więc para musi gdzieś iść, gdy je gotujesz.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
2
Dla smoky smak, który doda głębi do gotowego naczynia, grill bakłażany na bardzo gorącej, naoliwionej patelni grill (lub grill), aż skórki są pomarszczone i czarne, a bakłażany pomarszczone i miękkie; obracając często. (Jeśli wolisz, piecz bakłażany w rozgrzanym piekarniku 400 stopni F przez 30 minut.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami SpożywczymiGotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
3
Gdy bakłażany są wystarczająco chłodne, aby poradzić sobie, rozłóż je i zgarniaj miąższ, odrzucając skórę i jak najwięcej nasion.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)
4
W robocie kuchennym, połączyć czosnek, tahini, sok z cytryny i pietruszki; puree, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
TahiniTahini
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
5
Dodać miąższ bakłażana; doprawić kminkiem, solą i pieprzem; pulsować kilka razy, aby uzyskać gruby, grubszy puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
¼ łyżeczki Oregano¼ łyżeczki Oregano
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
6
Wlać olej i ponownie pulsować, Aby włączyć. Smak i dostosować przyprawy, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
7
Wlać do miski i udekorować posiekanymi pistacjami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka świeżego Groszku łuskanego Lub Rozmrożonego, Mrożonego Groszku Organicznego1 Szklanka świeżego Groszku łuskanego Lub Rozmrożonego, Mrożonego Groszku Organicznego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Podawać z klinami pita do zanurzania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kombinacja 2Kombinacja 2
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia15
Magazyn