Duszone Kiełbasy Z Kurczaka Jabłkowego I Kapusta

Duszone Kiełbasy Z Kurczaka Jabłkowego I Kapusta
Potrzebujesz bezglutenowego dania głównego ? Duszone kiełbaski z kurczaka, jabłek i kapusty mogą być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 423 kalorie , 18 g białka i 15 g tłuszczu . Za 2,0 USD za porcję , ten przepis pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4 osobom. Został dostarczony przez Allrecipes. Mieszanka soli i pieprzu, oliwy z oliwek, czosnku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut . 68 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 74% . Ten wynik jest całkiem niezły. Duszona kapusta z kiełbaskami , Kiełbaski z duszoną kapustą i kminkiem oraz Duszona Kolano wołowe i kiełbaski z ziemniakami i kapustą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Połącz masło i oliwę z oliwek w holenderskim piekarniku na średnim ogniu; dodaj kiełbaski i gotuj, aż zrumienią się ze wszystkich stron, od 6 do 8 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Drobno Posiekanej Zielonej Kapusty1 1/2 Funta Drobno Posiekanej Zielonej Kapusty
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
2
Do kiełbasek wmieszać cebulę, szczyptę soli i szczyptę pieprzu. Gotuj i mieszaj, aż cebula będzie lekko przezroczysta i karmelizowana, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Wymieszaj czosnek w mieszance kiełbasy; gotować i mieszać przez 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
4
Wlać cydr jabłkowy do mieszanki kiełbasowej; zwiększ ogień do średnio-wysokiego i dodaj ziemniaki. Doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
JabłecznikJabłecznik
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
5
Wlać kapustę na wierzch mieszanki kiełbas i zmniejszyć ogień do średniego. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ziemniaki będą miękkie, od 20 do 25 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
Na 1 AnanasaNa 1 Ananasa
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
6
Wyjmij kiełbaski i ziemniaki z holenderskiego piekarnika i odłóż na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
7
Zwiększ ogień do wysokiego, gotuj na wolnym ogniu, aż płyn będzie gęsty i zmniejszony o połowę, około 5 minut.
8
Włóż ziemniaki i kiełbaski z powrotem do holenderskiego piekarnika i zdejmij z ognia. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Funt Udek Z Kurczaka1 Funt Udek Z Kurczaka
9
Udekoruj musztardą i natką pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie PlasterkiOgórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
TrudnośćTwardy
Gotowe W55 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn