Śródziemnomorskie Ciasto Francuskie Kurczak
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj śródziemnomorskiego kurczaka z ciasta francuskiego. Na 2,39 zł za porcję, ten przepis okładki 23% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Przepis ten służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera około 21g białka, 31g tłuszczu, oraz w sumie 506 kalorii. 122 osoby zrobiły ten przepis i zrobiłyby go ponownie. Mieszanka pesto z bazylii, czosnku, sera herbed feta i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać ciasto francuskie można śledzić to danie główne z Żurawina Gruszka Ciasto Francuskie jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 50 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na doskonała spoonacular wynik 85%. Spróbuj Niskotłuszczowe Ciasto Z Kurczaka Z Ciastem Francuskim!, Kurczak w cieście francuskim, oraz Chicken Pot Pie W / Puff Pastry podobnych receptur.
Instrukcje
W małej misce użyj widelca, aby połączyć pokruszony czosnek i żółtko jajka.
Umieść piersi z kurczaka w płytkim szklanym naczyniu i rozłóż obie strony mieszaniną jaj. Przykryj naczynie folią i przechowuj w lodówce 4 godziny lub na noc (zalecane).
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Posmaruj blachę do pieczenia.
Połówkę ciasta francuskiego położyć na lekko posypanej mąką desce.
Umieść 1/2 szklanki szpinaku na środku arkusza ciasta.
Wyjmij jedną pierś z kurczaka z marynaty, wytrząsając nadmiar i umieść na szpinaku.
1 łyżkę pesto rozprowadzić na kurczaku, ułożyć połową suszonych pomidorów, posypać połową sera feta, a na wierzch 1/2 szklanki szpinaku. Złóż arkusz ciasta wokół kurczaka, używając palców lub widelca, aby uszczelnić szew ciasta.
Umieść stronę szew kurczaka w dół na blasze do pieczenia. Powtórz kroki z drugą połową arkusza ciasta francuskiego i pozostałą piersią kurczaka.
Piec od 35 do 40 minut. Test na doneness przez cięcie przez środek piersi kurczaka; jeśli soki uruchomić jasne, kurczak jest gotowany.