Zapiekanka Z Brokułów
Zapiekanka z brokułów wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Ta przystawka ma 338 kalorii, 10g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz czosnek, musztarda, masło, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 51%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zapiekanka z brokułami i szynką, Zapiekanka Z Brokułów, oraz Zapiekanka Z Brokułów dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzej piekarnik do 177°. nasmaruj naczynie do pieczenia 9 na 13 cali i odstaw na bok. Roztopić masło w patelni nonstick na średnim ogniu. Gdy pienienie ustąpi, dodać czosnek i smażyć, aż światło złoty, o 2 protokół. Wymieszać z musztardą.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki]()
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki![2 Oliwki Nadziewane Pimiento]()
2 Oliwki Nadziewane Pimiento![1 Pomarańcza, Skórka]()
1 Pomarańcza, Skórka
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1 Pomarańcza, SkórkaSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół![Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone]()
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone2
Dodaj bułkę tartą i smażyć, aż będą złote i chrupiące, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej]()
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej3
Zdjąć z ognia, doprawić solą i pieprzem i ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego4
Umieść brokuły w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii]()
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej BazyliiSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół5
Na brokuły wlać śmietanę i 1/2 szklanki parmezanu i dobrze wymieszać. Doprawić lekko solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego]()
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego![Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)]()
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)![1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii]()
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii![Sos Pomidorowy Hunt's®]()
Sos Pomidorowy Hunt's®
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
Sos Pomidorowy Hunt's®6
Pozostałą 1/2 szklanki parmezanu i natki pietruszki wymieszać z ostudzoną mieszanką Chlebowo-okruchową.
Składniki, których będziesz potrzebować![Sos Pomidorowy Hunt's®]()
Sos Pomidorowy Hunt's®![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)![Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony]()
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Sos Pomidorowy Hunt's®
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony7
Posypać równomiernie brokułami i przykryć naczynie do pieczenia folią.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii]()
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii
1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej BazyliiSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół![4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego]()
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub TruskawkowegoWyposażenie
Składniki
2Średnia żółta cebula, posiekana![brokuły różyczki, pokroić w kawałki wielkości kęsa (około 2 1/2 lb.)]()
brokuły różyczki, pokroić w kawałki wielkości kęsa (około 2 1/2 lb.)11 funt cukinii,![musztarda sucha]()
musztarda sucha2(zima)![posiekana świeża natka pietruszki]()
posiekana świeża natka pietruszki2goździki![czosnek mielony]()
czosnek mielony3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)]()
szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![panko lub inna Gruba bułka tarta]()
panko lub inna Gruba bułka tarta2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![tarty parmezan]()
tarty parmezan8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony![Sól i pieprz]()
Sól i pieprz4(zima)![masło niesolone]()
masło niesolone
brokuły różyczki, pokroić w kawałki wielkości kęsa (około 2 1/2 lb.)11 funt cukinii,
musztarda sucha2(zima)
posiekana świeża natka pietruszki2goździki
czosnek mielony3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
panko lub inna Gruba bułka tarta2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
tarty parmezan8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony
Sól i pieprz4(zima)
masło niesoloneTrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia12
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
The New Englandah Burgah
Puree Z Dyni I Jabłek
Krab Beignets Z Ognistym Jabłkowym Chutney
Pierogi wieprzowe z dojrzałym czarnym octem
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
