Tuńczyk Pieczony Po Maltańsku

Maltański pieczony tuńczyk może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis służy 4 i kosztuje 2,32 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 54g białka, 28g tłuszczu, oraz w sumie 608 kalorii. 2 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Mieszanka octu winnego, pieprzu, wody i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Maltański budyń chlebowy (przy użyciu czerstwego chleba), Pieczone ziemniaki z Tunanem i serem, oraz Pieczone Ciasta Z Tuńczykiem "Krab" dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki do pieczenia, obrane, cienko pokrojone 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieprz czarny, świeżo zmielony, do smaku 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża mięta, posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

natka pietruszki, posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3smalls

cebula, mała, pokrojona w kostkę 454Orzechy dowolne (posiekane)

pomidor śliwkowy, połówkowy i rdzeniowy 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól, do smaku (Uwaga, analiza odżywcza dla sodu będzie nieprawidłowa, musisz uwzględnić sól, którą dodasz!)680Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk, jako steki, ok. 1/2 cala grubości, zwykle około 4 steki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 4

ząbki czosnku, rozgniecione, ale pozostawione w całości

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk można łączyć z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.