Tabbouleh może być tylko przystawką, której szukasz. Na 62 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 12 porcji z 109 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, sok z cytryny, pomidory i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to niedrogi przepis dla fanów kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 82%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Tabbouleh, Tabbouleh, oraz Tex-Mex Tabbouleh.
Instrukcje
1
Bulgur umieścić w naczyniu żaroodpornym i przykryć 3 szklankami wrzącej wody. Kryć się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulgur
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
2
Odstawić na 30 minut lub do wchłonięcia wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
3
Puch bulgur z widelcem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulgur
4
Dodaj pomidory, pietruszkę, zieloną cebulę, miętę, oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz; wymieszaj, aby połączyć. Przykryć i przechowywać w lodówce przez 1 do 2 godzin.