Serowe Enchiladas

Name: Serowe Enchiladas
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola o niskiej zawartości sodu, odsączona i opłukana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza mrożona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Nóż do obierania (używaj z osobą dorosłą); 454 Orzechy dowolne (posiekane) pierś z kurczaka bez kości, bez skóry; 8 8-calowe 8-calowe tortille pełnoziarniste

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj serowych Enchiladas. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 622 kalorie, 45g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z kurczaka, chili w proszku, kukurydzę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Z łyżeczką wynik 75%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Serowe Enchiladas, Serowe Enchiladas, oraz Serowe Enchiladas Z Kurczaka.

Instrukcje

Kurczaka pokroić na 5 sztuk.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieścić na dużej patelni, posypać proszkiem chili i przykryć 1/2 szklanki wody. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować przez 10 minut, aż termometr włożony w najgrubszą część zarejestruje 74°.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przelej kurczaka na deskę do krojenia (wylej pozostałą wodę), rozdrobnij lub pokrój na małe kawałki i wróć do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj fasolę, kukurydzę i salsę. Gotować na średnim ogniu, mieszając, aż mieszanina będzie gorąca, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Zdjąć z ognia.

Rozgrzej piekarnik do 191°; mgiełkę 9-na-13-calową patelnię do pieczenia sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Ułóż tortillę na powierzchni roboczej; rozłóż 1/2 szklanki mieszanki kurczaka w dół centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Zwiń i umieść stronę szwu w dół na patelni. Powtórz z pozostałymi tortillami i mieszaniną kurczaka. (Jeśli został Ci kurczak, rozłóż go na enchiladas.)

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Drażetki Z Białą Perłą