Pakiety Kurczaka Estragon

Name: Pakiety Kurczaka Estragon
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew, julienned; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe, połówki; 2 (może być lub przeglądać) estragon suszony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże pieczarki, połówki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz do smaku; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 1 ( bakłażany) żółta letnia dynia, julienned; 1 ( bakłażany) cukinia, julienned

Estragon Chicken Bundles to danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera około 28g białka, 15g tłuszczu i w sumie 293 kalorii. Za $2.91 za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 19 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka masła, marchewki, letniej dyni i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowy i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 85%. Podobne przepisy to Estragon z kurczakiem dla dwojga, Wiązki warzyw z dipem Estragonowo-cytrusowym, oraz Pakiety kurczaka dla dwojga.

Instrukcje

Podziel paski kurczaka i warzywa na cztery kawałki wytrzymałej folii (około 18 cali. kwadrat). Posyp każdą 1 łyżką masła, estragonem, solą i pieprzem. Złóż folię i szczelnie zamknij.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego