Miska na owoce z łabędzim melonem
Jeśli masz około 20 minut do spędzenia w kuchni, Melon Swan Fruit Bowl może być znakomitym, bezglutenowym, bezmlecznym, paleolitycznym i wegetariańskim przepisem do wypróbowania. Za 11,04 USD za porcję ten przepis pokrywa 42% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 760 kalorii, 13 g białka i 4 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Został dostarczony przez Taste of Home. Jeśli masz pod ręką jagody, melona spadziowego, truskawki i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 88%. Miska z owocami melona, miska z potrójnym melonem i błoto z owocami melona są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
Umieść arkusz woskowanego papieru na wzorze łabędzia i odrysuj go cienkim, trwałym markerem.
Umieść wzór na melonie tak, aby znajdował się u nasady szyi łabędzia
na dolnym, szerszym końcu melona. Przymocuj wzór do melona za pomocą taśmy maskującej (patrz zdjęcie 1).
Ostrym nożem odrysuj kontur wzoru na skórce (wzór dotyczy szyi, głowy i boków łabędzia; ogon jest obcięty bez wzoru). Po narysowaniu odwróć wzór.
po przeciwnej stronie melona, tak aby podstawa szyi zachodziła na narysowaną szyję. Obrysuj tylko boczną część wzoru (patrz zdjęcie 2).
Zaznacz końce narysowanych linii po obu stronach melona wykałaczkami. Zaznacz środek tego obszaru inną wykałaczką. Zaczynając od środka i kierując się w stronę wykałaczek, odetnij cztery wysokie szczyty (jak pokazano na zdjęciu).
Po przecięciu usuń wykałaczki.
Za pomocą noża odtwórz wzory, wcinając głębiej melona.
Odetnij i usuń niechciane fragmenty skórki w małych kawałkach (patrz zdjęcie 4).
Usuń i wyrzuć nasiona. Wyjmij miąższ, pozostawiając skorupę o średnicy 1/2 cala.
Melona pokroić na kawałki wielkości kęsa. Pokrój brzoskwinię.
W dużej misce połącz melon, jagody i plasterki brzoskwiń. Nałóż łyżką na skorupę łabędzia i ułóż na półmisku.
mięta i dodatkowe truskawki według uznania.