Kurczak i ciecierzyca Fattoush

Name: Kurczak i ciecierzyca Fattoush
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 5
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 454 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki cherry pomidorki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona pierś kurczaka z rożna; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Musztarda Dijon; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany ogórek angielski; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża natka pietruszki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża mięta; 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 6-calowe (6-calowe) wieloziarniste pitas, rozdarte na kawałki wielkości ugryzienia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 Średnia żółta cebula, posiekana posiekana sałata rzymska; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Kurczak i ciecierzyca Fattoush jest bezmleczne przepis z 5 porcjami. Jedna porcja zawiera 258 kalorii, 16G białka, oraz 14g tłuszczu. Na 1,59 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę lubi to danie middl eastern. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę dijon, sól, pomidory koktajlowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Sprawdza się jako danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Sałatka Fattoush z kurczakiem, Libańska Sałatka Fattoush z grillowanym kurczakiem, oraz Sałata Bez Tłuszczu Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem dla podobnych receptur.