Grillowany łosoś z sosem jogurtowo-miętowym

Name: Grillowany łosoś z sosem jogurtowo-miętowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ogórek obrany, posiekany i pokrojony w kostkę; 2 (zima) drobno posiekane świeże liście mięty; 1 goździki małe czosnek drobno posiekany; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia o grubości około 1 cala; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj grillowanego łososia z sosem jogurtowo-miętowym. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 307 kalorii, 39g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Na 4,35 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka filetów z łososia, liści mięty, jogurtu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Grillowana noga jagnięca z sosem jogurtowo-miętowym, Łosoś pieczony cytrynowo z prażonymi orzeszkami piniowymi i miętowym sosem jogurtowym, oraz Marynowany Grillowany kurczak z sosem ogórkowo-miętowym jogurtowym.

Instrukcje

Wlać jogurt do sitka ustawionego nad miską. Przykryć folią, przechowywać w lodówce i pozostawić do spuszczenia, aż zgęstnieje, o 2 godziny. Wylej płyn w misce, łyżka jogurtu do innej miski i wymieszaj ogórek, miętę, czosnek oraz sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ogórek

Czosnek

Jogurt

Mięta

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej grill gazowy na wysokim, przykrytym, przez 10 minut, a następnie włącz ciepło do średniego. Olej stojak do grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Filety z łososia posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Filety Z łososia

Umieścić filety z łososia, strona ciała w dół, na naoliwionym stojaku i gotować, pod przykryciem, przez 4 minuty. Ostrożnie obrócić łososia i nadal grillować, aż tylko gotowane przez, 4 do 6 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z sosem jogurtowym na boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jogurt

SOS

Wyposażenie

Folia Foliowa

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

ogórek obrany, posiekany i pokrojony w kostkę 2(zima)

drobno posiekane świeże liście mięty 1goździki małe

czosnek drobno posiekany 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia o grubości około 1 cala 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rezerwowy Chardonnay 7cellars Elway z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.