Grillowany Koreański Stek

Przepis Grillowany Koreański stek może zaspokoić swoje Koreańskie pragnienie w około 2 godziny i 40 minut. Na 3,06 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 239 kalorii, 39g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Betty Crocker ma 15 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz stek z polędwicy wołowej, ocet ryżowy, piernik i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Ciasto Bananowe Split jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Grillowany Stek Po Koreańsku, Weight Watchers Koreański Grillowany Stek Z Flanki, oraz Michael Symon ' s Grillowany stek w stylu koreańskim.

Instrukcje

W dużej plastikowej torebce do przechowywania żywności, wymieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem wołowiny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wynik wołowina w poprzek dokonując kawałki 1/2 cala od siebie i 1/4 cala głębokości (wołowina wchłonie więcej marynaty i gotować bardziej równomiernie).

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Włożyć wołowinę do worka; zamknąć worek i obrócić do płaszcza. Przechowywać w lodówce 2 godziny marynować, obracając worek raz po 1 godzinie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Grill gazowy lub węglowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Usuń wołowinę z marynaty; rezerwy marynaty w rondlu 1-quart. Pokroić wołowinę na sucho ręcznikiem papierowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wołowinę ułożyć na grillu na średnim ogniu. Przykryć grill; gotować 10 minut. Obrócić wołowinę; przykryć grillem i gotować 10 do 15 minut dłużej dla średnio rzadkich (145f). Gotować 2 minuty dłużej dla średnich (160F).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Tymczasem ciepła zastrzeżone marynaty do gotowania na średnim ogniu; gotować 3 minuty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Wyjąć i wyrzucić czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Aby służyć, pokroić wołowinę w plasterki; łyżka sosu nad wołowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1kilogramy

stek z polędwicy wołowej bez kości o grubości 1,5 cala 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Musztarda Dijon 4goździki

czosnek rozgnieciony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekany piernik 6(zima)

średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet ryżowy

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steki można łączyć z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Raymond R Collection Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.