Grillowane Mahi-Mahi z sosem Escabeche

Name: Grillowane Mahi-Mahi z sosem Escabeche
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 oliwki czarne pestkowe, w plastrach; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki solanka z oliwek; 3 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 907 Orzechy dowolne (posiekane) mahi-Mahi albo podobne ryby; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana natka pietruszki; 2 ząbki czosnku, pokrojone cienko; 6 oliwki zielone pestkowe, pokrojone w plasterki; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, pokrojony cienko; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 1 małe czerwona cebula, pokrojona cienko; 1 ( bakłażany) papryka czerwona, pokrojona cienko; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) ocet sherry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (zalecane: Sacramento)

Grillowane Mahi-Mahi z sosem Escabeche to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 366 kalorii, 47g białka, oraz 16G tłuszczu. Na $5.2 za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 31 minut. Jeśli masz paprykę, cebulę, ocet sherry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Przepis mahi mahi z grilla sojowego z koreańskim sosem do zanurzania, Mahi Mahi Escabeche, oraz Pomarańczowa Bazylia Grillowana Mahi Mahi Z Podsmażoną Zieleniną Przepis.

Instrukcje

Wymieszać razem pierwsze 12 składników w misce, i przechowywać w lodówce aż potrzebne.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprawić rybę z obu stron solą i pieprzem. Przykryj tacę grillową sprayem do gotowania i umieść na stojaku do grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Spray Do Gotowania

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Ciepła, przykryta pokrywą grilla, nad rozgrzanymi węglami (400-50

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

przez 10 minut.

Umieść rybę na tacy i grilluj na średnim ogniu 8 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Ryby podawać na gorąco, polane sosem zimnym lub w temperaturze pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

oliwki czarne pestkowe, w plastrach 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

solanka z oliwek 3(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 907Orzechy dowolne (posiekane)

mahi-Mahi albo podobne ryby 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana natka pietruszki 2

ząbki czosnku, pokrojone cienko 6

oliwki zielone pestkowe, pokrojone w plasterki 1( bakłażany)

zielony pieprz, pokrojony cienko 3(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 1małe

czerwona cebula, pokrojona cienko 1( bakłażany)

papryka czerwona, pokrojona cienko 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3(zima)

ocet sherry 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(zalecane: Sacramento)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.