Fuchsia Dunlop ' s Twice-Cooked Swiss Chard (Hui Gua Niu Pi Cai)

Name: Fuchsia Dunlop ' s Twice-Cooked Swiss Chard (Hui Gua Niu Pi Cai)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) drobno posiekany seler (seler Chiński, jeśli to możliwe); 100 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki bulionu z kurczaka lub wody; 2 (zima) drobno posiekana kolendra; 3 (zima) olej jadalny lub 1 1/2 łyżki smalcu i 1 1/2 łyżki oleju jadalnego; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. sfermentowana czarna fasola, opłukana i osuszona; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. drobno posiekany czosnek; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. drobno posiekany imbir; 2 (zima) Syczuańska pasta z fasoli chilli; 2 (zima) drobno pokrojona cebula dymka zielenina; 400 Orzechy dowolne (posiekane) 14 uncji grube łodygi szwajcarski chard

Fuksja Dunlop dwukrotnie gotowane szwajcarski Chard (Hui Gua Niu Pi Cai) może być tylko przystawką szukasz. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 6G białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 286 kalorii. Ten przepis służy 2. Ten przepis jest lubiany przez 113 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i podnieś czosnek, zieleninę dymki, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Fuchsia Dunlop ' s Zhajiang Noodles (Zha Jiang Mian), Fuchsia Dunlop ' s cold Chicken z pikantnym sosem Syczuańskim (Liang Ban Ji), oraz Łosoś wolno gotowany z Rzep i boczkiem szwajcarskim dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wytnij ciemnozielone liście chard z łodyg. Zatrzaśnij każdą łodygę na kilka kawałków, które pozwolą Ci oderwać i wyrzucić strunowe kawałki, tak jak w przypadku selera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Chard Szwajcarski

Doprowadzić garnek wody do wrzenia, dodać łodygi i gotować przez około trzy minuty, do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać ciemnozielone liście i gotować przez kolejną minutę lub tak, aż są one również gotowane.

Odcedzić i odświeżyć pod zimną bieżącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Ściśnij chard do sucha, a następnie pokrój na rozgniatane długości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Wlać olej do przyprawionego woka na średnim ogniu, obrócić go wokół, następnie dodać pastę z fasoli chilli i smażyć, aż pachnie pysznie, a olej jest bogato czerwony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj czosnek, imbir i czarną fasolę i smaż przez kilka chwil, aż poczujesz ich zapachy. Następnie dodajemy wywar, doprowadzamy do wrzenia, dodajemy boczek i mieszamy, aż jeszcze raz się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Handlowiec Joe'a )