Francuska Tapenada

Francuska Tapenada
Need a jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotna przyprawa? Francuska Tapenada może być super przepis spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 441 kalorii, 12g białka, oraz 43g tłuszczu każdy. Na $3.92 za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mielonego lauru, mielonego lauru, mielonego lauru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Tapenade-karczochy serca na francuskim chlebie, Francuski w mgnieniu oka: Tapenade Pieczony kurczak, oraz Tapenada Figowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Filety z sardeli moczyć w zimnej wodzie przez 10 minut. Oliwki, anchois, czosnek i kapary zmielić nożem do mielenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
SardeleSardele
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Nóż Do MieleniaNóż Do Mielenia
2
Umieść te składniki w moździerzu i Funt je, aż staną się miękkie pasty (alternatywnie można użyć robota kuchennego).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(takie Jak Marie Biscuits)(takie Jak Marie Biscuits)
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
3
Wymieszać w oleju i soku z cytryny. Ostatecznie dodać tymianek i Laur oraz świeżo zmielony pieprz w zależności od smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały RyżDo Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia22
Magazyn