Banany Naleśniki Zastępcze

Banany Naleśniki Zastępcze
Banany naleśniki zastępcze to bezglutenowe i wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis służy 7. Jedna porcja zawiera 363 kalorie, 5G białka, oraz 21 g tłuszczu. Na $1.2 za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Mieszanka mielonego cynamonu, brązowego cukru, ekstraktu z rumu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Banany Naleśniki Zastępcze, Banany Naleśniki Zastępcze, oraz Naleśniki z kefirem waniliowym z bananami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W średniej misce, mieszać Bisquick mix, mleko i jajka do wymieszania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne Perły CukroweSrebrne Perły Cukrowe
2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Patelnia ciepła lub patelnia na średnim ogniu lub do 191°. smar patelnia z olejem roślinnym, jeśli to konieczne (lub spryskać sprayem do gotowania przed ogrzewaniem). Dla każdego naleśnika użyj nieco mniej niż 1/4 szklanki ciasta. Gotować, aż bąbelki pękną na powierzchni. Obróć; gotuj na złoty kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Podawać natychmiast, lub umieścić na arkuszu cookie w ciepłym piekarniku, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Szklanki JIF® Extra Crunchy Masło Orzechowe1 1/2 Szklanki JIF® Extra Crunchy Masło Orzechowe
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier WaniliowyPillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
4
W 10-calowej patelni nonstick, masło wymieszać, brązowy cukier, cynamon, gałka muszkatołowa, syrop klonowy i ekstrakt z rumu. Gotować mieszaninę na średnim ogniu 2 do 3 minut, stale mieszając drewnianą łyżką, aż cukier rozpuści się i mieszanina będzie gęsta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dietetyczna Soda KremowaDietetyczna Soda Kremowa
Czysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do PodaniaCzysty Syrop Klonowy (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania
Ekstrakt Z RumuEkstrakt Z Rumu
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (okUncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
5
Zmniejszyć ogień do średniej; dodać banany, delikatnie łyżki sos na każdym kawałku. Gotować około 3 minut lub do banany są błyszczące i pokryte sosem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
6
Aby służyć, umieścić 2 naleśniki na każdym talerzu; łyżka około 1/3 szklanki bananów i sos na naleśniki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Dodatkowe Plasterki Banana OpcjonalnieDodatkowe Plasterki Banana Opcjonalnie
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
7
Udekoruj posiekanymi orzechami i podawaj natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych OliwekZielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek
TrudnośćŚredni
Gotowe W20 m.
Porcje7
Ocena Zdrowia3
Magazyn