Zupa z czarnej fasoli z pikantną czarną fasolą

Name: Zupa z czarnej fasoli z pikantną czarną fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ostra Czarna Fasola; 2 (może być lub przeglądać) wytrawne sherry; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 1 funt cukinii, 1 szalotka, starta lub posiekana; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach bez dodatku soli, nierozcieńczony; 2 (zima) beztłuszczowa kwaśna śmietana alternatywa; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 (zima) pasta pomidorowa bez dodatku soli

Zupa z czarnej fasoli z pikantną czarną fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 76 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 256 kalorii, 18g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Jest idealny do Jesień. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz sherry, bulion z kurczaka bez dodatku soli, pikantną fasolę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać beztłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasto Z Jagodami jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Spróbuj Sałatka z fasoli z czarną fasolą, Black-Eyed Peas, Pepp, Pikantna Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Pikantna Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść ostrze noża w misce robota kuchennego; dodaj pierwsze 5 składników. Proces aż do gładkości, skrobanie boków miski procesora raz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przenieść mieszaninę fasoli do małego rondla; gotować na średnim ogniu tylko do gorąca. Wymieszać z sherry i sokiem z cytryny. Aby służyć, zupa z kadzi na 2 miseczki, a na wierzchu każdej porcji z 1 łyżką kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana