Zupa Człowieka Gór

Zupa Mountain Man to danie główne dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 245 kalorii , 21 g białka i 9 g tłuszczu . Za 1,48 USD za porcję ten przepis pokrywa 23% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na jesień . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Mieszanka cebuli, soli czosnkowej, pomidorów z puszki i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pełnej 30 . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 25 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 63% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Zupa Jajeczna i Spaghetti Biednego Człowieka , S'more z Gór Skalistych i Ciasteczka Górskie .

Instrukcje

W piekarniku holenderskim zrumienić mięso na oleju; odpływ.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj seler, cebulę i zieloną paprykę; smaż przez 5 minut lub do miękkości. Dodać bulion, pomidory, ziemniaki, marchewkę, sól czosnkową, goździki i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

5 Do 6 Plasterków Sera Mozzarella

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; gotować na wolnym ogniu bez przykrycia przez 1 godzinę lub do momentu, aż mięso będzie miękkie. Wyrzuć goździki i liść laurowy. Wymieszać z pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)