Zupa Soczewicowo-Pomidorowa

Name: Zupa Soczewicowo-Pomidorowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej marchew w plasterkach; 0 (może być lub przeglądać) koper włoski; 128 Orzechy dowolne (posiekane) soczewica suszona, opłukana; 0 (może być lub przeglądać) estragon suszony; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 2 (zima) mielona świeża pietruszka; 1 1 funt cukinii, 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 170 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pasty pomidorowej; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet biały

Zupa Pomidorowa z Soczewicą to bezglutenowa, bezmleczna, lakto ovo wegetariańska i wegańska przystawka. Jedna porcja zawiera 118 kalorii, 7 g białka i 0 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 osobom. Za 37 centów za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i kup soczewicę, marchewkę, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest idealna na jesień. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 81%, to danie jest znakomite. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Zupa Pomidorowa z Soczewicą, Zupa Pomidorowo-Soczewicowa i Zupa Pomidorowo-Soczewicowa.

Instrukcje

W dużym rondlu wymieszaj wodę, marchewkę, cebulę i soczewicę; doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 20-25 minut lub do momentu, aż warzywa i soczewica będą miękkie. Wymieszaj pozostałe składniki; wrócić do wrzenia. Zredukować ciepło; Gotuj na wolnym ogniu bez przykrycia przez 5 minut, aby smaki się połączyły.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dip Ze Szpinaku I Karczochów