Zupa Marchewkowo-Ziemniaczana

Name: Zupa Marchewkowo-Ziemniaczana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) marchew obrana i posiekana; 0 (może być lub przeglądać) cayenne; 2 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 Średnia żółta cebula, posiekana odtłuszczone buliony z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony świeży imbir; 425 Orzechy dowolne (posiekane) garbanzos z puszki, osuszone i opłukane; 2 goździki czosnek obrany i mielony; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, obrana i posiekana; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 454 Orzechy dowolne (posiekane) słodki ziemniak (około, obrane i pokrojone w 1-calowe kawałki

Zupa marchewkowo-ziemniaczana jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Ta zupa ma 256 kalorii, 10g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 1,47 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jeśli masz odtłuszczony bulion z kurczaka, czosnek, cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia łyżeczka solidna wynik 76%. Podobne przepisy to Zupa Marchewkowa Ze Słodkich Ziemniaków, Zupa Z Marchwi I Słodkich Ziemniaków, oraz Zupa Z Słodkich Ziemniaków I Marchwi.

Instrukcje

Wlać olej do miski 4-do 6-quart na średnim ogniu. Gdy gorące, dodać cebulę, czosnek, i imbir; mieszać często aż cebula kuleje, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać curry, kminek, i cayenne; gotować, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

¼ łyżeczki Oregano

Dodać garbanzos, marchew, słodki ziemniak, i bulion; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do utrzymania dusić, przykryć, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie po przekłuciu, 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane