Zupa Callaloo

Name: Zupa Callaloo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) liście callaloo lub szpinak; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1 t pieprzu białego w proszku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) crabmeat; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. suszony tymianek; 1 zielony pieprz chile, chopped; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ketmia jadalna (okra); 1 cebula posiekana; 227 Orzechy dowolne (posiekane) sól wołowa, tłuszcz usunięty i pokrojony w kostkę; 6 (zima) szalotka mielona

Zupa Callaloo może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 20g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 377 kalorii. Ten przepis służy 6. Na 16,21 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 75 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz liście callaloo, pieprz chile, rosół z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to drogie przepis dla fanów kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 95%, to danie jest znakomite. Podobne przepisy to Zupa Trinidad Callaloo, Callaloo, oraz Gulasz Callaloo.

Instrukcje

Usunąć grube łodygi liści callaloo, posiekać grubo i włożyć do dużego rondla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj rosół z kurczaka, cebulę, wołowinę, czarny pieprz, szalotki, tymianek, papryka chili i mięso kraba. Przykryć i dusić, aż mięso będzie miękkie, o 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Pieprz Czarny

Papryka Chili

Crabmeat

Szalotka

Cebula

Tymianek

Wołowina

Mięso

Dodać okrę i gotować przez 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ketmia Jadalna (okra)

Usuń paprykę chili. Zupę przecier w blenderze lub robocie kuchennym. Podgrzej i dostosuj przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Chili

Przyprawy

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

liście callaloo lub szpinak 1Średnia żółta cebula, posiekana

1 t pieprzu białego w proszku 227Orzechy dowolne (posiekane)

crabmeat 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

suszony tymianek 1

zielony pieprz chile, chopped 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Ketmia jadalna (okra)1

cebula posiekana 227Orzechy dowolne (posiekane)

sól wołowa, tłuszcz usunięty i pokrojony w kostkę 6(zima)

szalotka mielona

Polecane wino: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Karaiby działa bardzo dobrze z Gewurztraminer, Pinot Gris i Riesling. Będziesz chciał zdecydować się na wina z odrobiną słodyczy, gdy mamy do czynienia z pikantnymi daniami karaibskimi. Serwuj te wina schłodzone, aby były jeszcze bardziej orzeźwiające. Możesz spróbować Chateau Bianca Gewurztraminer. Recenzenci bardzo to lubią z 4 z 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.