Zupa Brokułowo-Orzechowa

Name: Zupa Brokułowo-Orzechowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 łyżki czystego syropu klonowego (najlepiej klasy B) plus 4 łyżeczki do podania; 1 mała głowa brokuły, posiekane; 2 (może być lub przeglądać) Wegetariańskie granulki bulionowe o smaku kurczaka; 2 (zima) skrobia kukurydziana; 2 goździki czosnek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 3 (zima) prażone nasiona sezamu; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane orzechy włoskie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zimna woda; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (14-uncjowe pudełko) zapakowana mieszanka risotto

Zupa brokułowo-orzechowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 232 kalorie. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, brokuły, Wino i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Orzech Brokuł Piec, Makaron Brokułowy Orzech Włoski, oraz Brokuły Orzechowe Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej oliwę w dużym rondlu na średnim ogniu, wymieszaj czosnek i cebulę i gotuj, aż cebula zmięknie i zmieni się w przezroczystą, o 5 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Wlać wino i doprowadzić do duszenia na średnim ogniu. Gotować przez 3 minuty, następnie dodać mleko migdałowe i powrócić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Czystego Syropu Klonowego (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Gdy mleko migdałowe się ugotuje, wymieszaj bulionówkę i brokuły. Gotować, aż brokuły są bardzo miękkie, o 10 protokół. Wymieszać z orzechami włoskimi, miodem i sosem sojowym. Skrobię kukurydzianą rozpuścić w wodzie, następnie mieszać do gotującej się zupy, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Czystego Syropu Klonowego (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego