Zdrowa Patelnia Lasagne

Name: Zdrowa Patelnia Lasagne
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 1 funt cukinii, suszone liście bazylii; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bardzo chuda (co najmniej 93%) mielona wołowina; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana zielona papryka; 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka rozdrobnionej mieszanki sera włoskiego o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Płatki Crispix, rozdrobnione; 170 Orzechy dowolne (posiekane) kubki niegotowane makaron mini-lasagne (mafalda); 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mała cebula, posiekana; 723 Orzechy dowolne (posiekane) jar Muir Glen® organiczny włoski ziołowy sos do makaronu; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Zdrowa Lazania na patelni wymaga około 30 minut od początku do końca. Na 2,04 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 309 kalorii, 27g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. 105 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka papryki, bardzo chuda mielona wołowina, mieszanka sera i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Sprawdza się jako danie główne. Wiele osób naprawdę lubi to śródziemnomorskie danie. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 74%. Podobne przepisy to Zdrowa Lasagna, Zdrowa jarmuż i lasagne Portobello, oraz Lazania Na Patelni.

Instrukcje

W 12-calowej patelni nonstick, gotować mieloną wołowinę, cebula i czosnek na średnim ogniu przez 5 do 7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż wołowina zostanie dokładnie ugotowana; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni