Traffic Light Smoothie

Name: Traffic Light Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 złote owoce kiwi (lub 1 brzoskwinia i 3 plastry ananasa); 2 zielone owoce kiwi; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki maliny (lub truskawki lub mieszanka obu)

Traffic Light Smoothie to jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 poranny posiłek. Jedna porcja zawiera 162 kalorie, 3G białka, oraz 1g tłuszczu. Na $2.0 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać złote owoce kiwi, maliny, sok pomarańczowy, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Lekki Koktajl Truskawkowy, Lekki Koktajl Przedtreningowy Malinowy, oraz Łatwe Ciasto marchewkowe z lekkim lukrem masła (przepis na lekkie masło).