Tajskie zielone Curry z owocami morza

Name: Tajskie zielone Curry z owocami morza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojony bok choy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duża marchewka, obrana, cienko pokrojona na przekątnej (o; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (o) ryż gotowany na parze; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos rybny (np. nam PLA lub nuoc nam); 2 (zima) mielona świeża bazylia; 3 (zima) mielona świeża kolendra, podzielona; 3 ząbki czosnku, mielone; 5 zielona cebula, drobno posiekana, ciemnozielone części oddzielone od białych i jasnozielonych części; 2 liście limonki kaffir; 454 Orzechy dowolne (posiekane) małże zielone lub czarne, szorstkie, odkostnione; 2 (zima) nierafinowany olej arachidowy; 227 Orzechy dowolne (posiekane) niegotowane średnie krewetki, obrane, deveined; 2 smalls świeże czerwone Tajskie chiles lub 1 czerwony jalapeño chile; 6 (zima) Tajska Zielona pasta curry; 369 Orzechy dowolne (posiekane) niesłodzone mleko kokosowe; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis Tajskie zielone Curry z owocami morza może zaspokoić indyjskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 581 kalorii, 32G białka, oraz 33g tłuszczu każdy. Na 4,36 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Niewiele osób lubiło to danie główne. Udaj się do sklepu i odbierz tajską pastę curry, bok choy, marchewkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Domowa Tajska Zielona Pasta Curry (I Łatwe Tajskie Zielone Curry), Tajskie zielone Curry z indykiem i cukinią w zielonym sosie Curry z mleka kokosowego, oraz Tajskie Curry Z Owocami Morza.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj białe i jasnozielone częścizielonej cebuli, 1 łyżka kolendry, andgarlic; smażyć do miękkości, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Cebula

Dodaj pastę curry; gotuj do pachnącego, ok. 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Curry

Dodaj 1 1/4 szklanki wody, mleko kokosowe, chiles, liść limonki i sos rybny. Przyprowadź tosimmera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mleko Kokosowe

Liście Limonki

Sos Rybny

Papryka Chili

Woda

Dodaj marchew; przykryć i gotować untilcarrot jest po prostu przetargu, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Layerbok choy, krewetki, przegrzebki i musselsin pan. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż małże i owoce morza i bok choy są gotowane (wyrzucić małże, które nie otwierają się), ok.5 minut. Wymieszać w ciemnozielonych częściach greenonions, 2 łyżki kolendry i bazylii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Kolendra

Przegrzebki

Małże

Krewetki

Bazylia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podziel ryż między 4 płytkie miski.Chochla curry na ryżu i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Ryż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Nierafinowany olej z orzeszków ziemnych można znaleźć w sklepach z naturalną żywnością i

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Ziemne

Rynki azjatyckie. Tajska Zielona pasta curry, mleko kokosowe i sos rybny są sprzedawane w wielu supermarketach i na rynkach azjatyckich.Poszukaj świeżych lub mrożonych liści wapna kaffir na rynkach azjatyckich. Jeśli jest niedostępny, użyj 1 łyżki świeżego soku z limonki i 1/2 łyżeczki skórki limonki na każdy liść limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Pasta Curry

Mleko Kokosowe

Sos Rybny

Sok Z Limonki

Skórka Z Limonki

Wapno

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Chochla

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojony bok choy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

duża marchewka, obrana, cienko pokrojona na przekątnej (o 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(o) ryż gotowany na parze 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos rybny (np. nam PLA lub nuoc nam)2(zima)

mielona świeża bazylia 3(zima)

mielona świeża kolendra, podzielona 3

ząbki czosnku, mielone 5

zielona cebula, drobno posiekana, ciemnozielone części oddzielone od białych i jasnozielonych części 2

liście limonki kaffir 454Orzechy dowolne (posiekane)

małże zielone lub czarne, szorstkie, odkostnione 2(zima)

nierafinowany olej arachidowy 227Orzechy dowolne (posiekane)

niegotowane średnie krewetki, obrane, deveined 2smalls

świeże czerwone Tajskie chiles lub 1 czerwony jalapeño chile 6(zima)

Tajska Zielona pasta curry 369Orzechy dowolne (posiekane)

niesłodzone mleko kokosowe 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Tanian et Vincent Careme Terre Brulee Chenin Blanc z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.