Hara Masala Murgha

Name: Hara Masala Murgha
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 80 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony kokos; 16 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane świeże liście kolendry; 11 Orzechy dowolne (posiekane) posiekana świeża mięta; 1 1 funt cukinii, 2 do 3 łyżek posiekanej natki pietruszki; 1 1 funt cukinii, pasta imbirowa; 6 green chile peppers, mashed into a paste; 28 Orzechy dowolne (posiekane) mielone migdały; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kolendra mielona; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielona kurkuma; 368 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 109 Orzechy dowolne (posiekane) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 kurczak w całości pokrojony na 8 sztuk

Hara Masala Murgh to danie główne dla 8 osób. Za 1,3 dolara za porcję ten przepis pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 325 kalorii , 21 g białka i 24 g tłuszczu . 2 osoby wypróbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 55 minut . Jeśli masz pod ręką mieloną kurkumę, mielony kminek, kurczaka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i דל פחמימות,zną . Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niezbyt imponujący wynik 31% . Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Hari Nayak's Curry z kurczaka w pośpiechu (Bhuna Masala Murgh) , Hari Nayak's Curry z kurczaka w pośpiechu (Bhuna Masala Murgh) i Hari Nayak's Curry z kurczaka w pośpiechu (Bhuna Masala Murgha) .

Instrukcje

Kawałki kurczaka dokładnie natrzyj pastą imbirową, pastą czosnkową i 1 łyżeczką soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

2 Do 3 łyżek Posiekanej Natki Pietruszki

Pasta Imbirowa

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Rozgrzej olej w dużym, głębokim rondlu lub kadhai na średnim ogniu; smaż kawałki kurczaka na oleju z obu stron, aż ładnie się zarumienią, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W misce wymieszaj jogurt, migdały, kminek, kolendrę i kurkumę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

( 23)

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

Wlać mieszaninę jogurtu na kurczaka i obrócić do panierowania; gotować kolejne 10 minut. Do garnka wmieszaj puree z papryczek chili, kolendrę i miętę; sezon z solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Groszek śnieżny, Rozmrożony

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj wodę, przykryj, zmniejsz ogień do niskiego i kontynuuj gotowanie, aż kurczak będzie miękki, czyli około 20 minut dłużej. Dodaj śmietanę do sosu tuż przed zdjęciem z ognia i podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny, Rozmrożony

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Drobno Posiekana Zielona Lub Słodka Czerwona Papryka

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Składniki

Porcje:

806 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony kokos 16Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane świeże liście kolendry 11Orzechy dowolne (posiekane)

posiekana świeża mięta 11 funt cukinii,

2 do 3 łyżek posiekanej natki pietruszki 11 funt cukinii,

pasta imbirowa 6

green chile peppers, mashed into a paste 28Orzechy dowolne (posiekane)

mielone migdały 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kolendra mielona 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kminek mielony 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

mielona kurkuma 3686 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól do smaku 109Orzechy dowolne (posiekane)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej 1

kurczak w całości pokrojony na 8 sztuk

Polecane wino: Riesling, Gruener Veltliner, Sparkling Rose

Riesling, Gruener Veltliner i Sparkling Rosé to świetny wybór dla Hindusów. Najlepsze wino do kuchni indyjskiej będzie oczywiście zależeć od potrawy, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają pewną słodycz, która uzupełnia pikantność i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Riesling Purple Star Ancient Lakes z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.

Riesling Purple Star Ancient Lakes

Aromaty moreli i białych brzoskwiń przenoszą się przez słodkie podniebienie z nutami suszonych moreli, owoców pestkowych i miodu. Na finiszu zrównoważone z naturalną kwasowością.