Steak and Vegetable Kabobs

Name: Steak and Vegetable Kabobs
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Dash Gorąca woda (100°F); 907 Orzechy dowolne (posiekane) stek z polędwicy wołowej, pokrojony na kawałki 1-1 / 4 cala; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pakowany brązowy cukier; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 24 łyżeczka suszonego rozmarynu; 10 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryż gotowany na gorąco; 24 larges szparagi; 2 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kliny; 1 Duże zielona lub słodka czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1-1 / 2 cali; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 smalls cukinia squash, pokrojona w 1-calowe plastry

Stek i warzywa Kabobs może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 327 kalorii, 26g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 2,45 zł za porcję, ten przepis okładki 21% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Walentynki. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz ryż, cebulę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bez glutenu i bez nabiału dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 62%. Ten wynik jest całkiem dobry. Podobne przepisy obejmują Stek Warzywny Kabobs, Grillowany stek i Kaboby warzywne, oraz Summer Steak Kabobs.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć pierwsze siedem składników; odstawić. Na metalowych lub nasączonych drewnianych szaszłykach na przemian nitkuj mięso i warzywa.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść w dużym szklanym naczyniu.

Zalać marynatą kabobs; przykryć i przechowywać w lodówce przez 6 godzin lub przez noc, obracając kilka razy. Goździki wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Grillować na średnim ogniu, aż mięso osiągnie pożądaną doneness i warzywa są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Szaszłyki Drewniane

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

1Dash

Gorąca woda (100°F)907Orzechy dowolne (posiekane)

stek z polędwicy wołowej, pokrojony na kawałki 1-1 / 4 cala 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pakowany brązowy cukier 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)24

łyżeczka suszonego rozmarynu 10Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryż gotowany na gorąco 24larges

szparagi 2

ząbki czosnku, mielone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kliny 1Duże

zielona lub słodka czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1-1 / 2 cali 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2smalls

cukinia squash, pokrojona w 1-calowe plastry

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir to moje najlepsze typy na stek. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnio mocnymi czerwieniami, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki mogą poradzić sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Bonterran Elysian organicznie uprawiany Merlot z oceną 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.

Bonterra Elysian Organicznie Uprawiany Merlot

To wino ma aromaty czarnej porzeczki, czarnych wiśni i odrobiny dymu drzewnego ze smakami śliwek, ciemnych jagód, tosty dębu i przyprawy waniliowej. W ustach to wino ma elegancki i powściągliwy styl z ładną strukturą i równowagą, miękkimi taninami i długim wykończeniem.