Sałatka Ze Starożytnych Ziaren

Name: Sałatka Ze Starożytnych Ziaren
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki amarant; 4 larges liście sałaty maślanej, opłukane i chrupiące; 1 suszone chili z Nowego Meksyku lub Kalifornii (ok.); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odtłuszczone buliony z kurczaka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony lub prasowany; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pieprz świeżo mielony; 2 (zima) 1 truskawka bez łuski; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula drobno posiekana; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa, wypłukana i osuszona; 1 1 funt cukinii, olej sałatkowy; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól

Starożytna Sałatka zbożowa to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.45 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 180 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz sól, liście sałaty maślanej, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Prosta sałatka pomidorowa ze świeżą bułką tartą / udi ' S Ancient Grains, Chleb Z Dawnych Ziaren, oraz Wypiek Chleba: Starożytne Ziarna dla podobnych receptur.

Instrukcje

Chili wytrzeć wilgotną szmatką. Za pomocą nożyczek odetnij i wyrzuć koniec łodygi chili; Usuń i wyrzuć nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Pokrój chili poprzecznie na paski 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

W 10-do 12-calowej patelni nonstick na średnim ogniu, mieszać chili w oleju, aż pachnie tosty i czuje się lekko chrupiące (unikać przypalania), 1 do 2 protokół. Łyżką z rowkiem, przenieść kawałki chili do ręczników, aby osuszyć (chrupiące, gdy ostygną).

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i czosnek na patelnię. Mieszać często na średnim ogniu, aż cebula jest lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj amarantusa i quinoa. Mieszaj, aż ziarna zostaną lekko upieczone, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Amarant

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wymieszać w kukurydzy i bulionie. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu; przykryć i gotować na średnim ogniu, aż ciecz zostanie wchłonięta, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego