Sałatka z rukoli, ziemniaków i zielonej fasoli z sosem orzechowym

Name: Sałatka z rukoli, ziemniaków i zielonej fasoli z sosem orzechowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) rukola mała; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 680 Orzechy dowolne (posiekane) fingerling ziemniaki, pokroić w poprzek na 1/2 cala grube rundy; 170 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa lub inna fasola szparagowa, przycięta; 2 (zima) zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 2 (zima) olej z orzechów włoskich; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy włoskie, prażone i drobno posiekane; 2 (zima) ocet winny biały

Sałatka z rukoli, ziemniaków i zielonej fasoli z sosem orzechowym może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 142 kalorie. Ten przepis służy 8 i kosztuje 84 centów za porcję. Mieszanka rukoli dla niemowląt, grubej soli i pieprzu, octu winnego białego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Przynosi ci to Epikurious. 40 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 83%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Sałatka z rukoli, ziemniaków i zielonej fasoli z sosem orzechowym, Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli Z Kremowym Sosem Orzechowym, oraz Sałatka Z Rukoli, Ziemniaków I Zielonej Fasoli Z Kremowym Sosem Orzechowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce ubić ocet, jogurt, musztardę i prażone orzechy; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Zielone Oliwki Z Pimientos, Około 16 Dużych Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać olej z orzechów włoskich w powolnym, stałym strumieniu, ubijając aż do zemulgowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Z Orzechów Włoskich

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Doprowadzić średni rondel osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać ziemniaki, i gotować do miękkości, o 10 protokół. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieść ziemniaki na durszlak, aby osuszyć. Powrót patelni wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przygotuj kąpiel z lodem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Żelatyna Marki Jell-o O Smaku Truskawkowym

Dodać fasolkę szparagową do wrzącej wody i gotować do miękkości i jasnozielony, o 4 protokół. Używając łyżki szczelinowej, przenieś do wody z lodem, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Odcedzić i pokroić na 2-calowe kawałki.

Ułóż rukolę, ziemniaki i fasolkę szparagową na półmisku. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Fasola Szparagowa

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Skropić opatrunkiem, wrzucić do płaszcza i podawać.

Inne

Przedruk za zgodą Meatless z kuchni Martha Stewart Living, © 2013 Martha Stewart Living Omnimedia, Inc.Przez ponad dwadzieścia lat redaktorzy żywności i szefowie kuchni w MARTHA STEWART LIVING stworzyli dziesiątki bestsellerowych książek kucharskich, w tym Martha Stewart 's Cooking School, Martha' s American Food, Martha ' s Baking Handbook, Everyday Food: Great Food Fast i Power Foods. MARTHA STEWART jest autorką ponad 75 książek o gotowaniu, rozrywce, rzemiośle, prowadzeniu domu, ogrodach, weselach i dekorowaniu. Jest gospodarzem szkoły gotowania na PBS.