Rough Orange z sosem cytrusowym

Name: Rough Orange z sosem cytrusowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 oliwki nadziewane pimiento; 42 Orzechy dowolne (posiekane) mąka uniwersalna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) cienko pokrojona zielona cebula; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) świeży sok z limonki; 122 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z gardłosza atlantyckiego; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Pomarańczowy Roughy z Sosem Cytrusowym zajmuje od początku do końca około 30 minut. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten przepis na pescatarian zawiera 225 kalorii, 21 g białka i 10 g tłuszczu na porcję. Za 3,43 USD za porcję otrzymasz danie główne dla 4 osób. 9 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka soku z limonki, czosnku, pietruszki i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Allrecipes. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 51%, to danie jest solidne. Wypróbuj Citrus Orange Roughy, Citrus Orange Roughy i Citrus Orange Roughy Packets With Cucchini, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

Rybę namoczyć w mleku na 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

2 Czerwone M&M'Sy

Wyjąć, posypać solą i obtoczyć w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Shiitake, łodygi Odrzucone, A Kapelusze Pokrojone W Plasterki

Zlokalizować Pecorino

Rozgrzej 2 łyżki oleju na patelni na średnim ogniu. Gotuj rybę, aż będzie złocista z jednej strony, około 3 minut. Gotuj drugą stronę, aż będzie złocista i ugotowana, jeszcze około 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(w Kształcie Pióra

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

W Kształcie Muszki

Wyjąć rybę na półmisek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wytrzyj patelnię do czysta. Zmniejsz ogień do małego, dodaj pozostały olej i smaż czosnek 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Penne)

(w Kształcie Pióra

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

W Kształcie Muszki

Dodaj sok z limonki, sok z cytryny, sok pomarańczowy, pietruszkę i zieloną cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Indyka Z Rożna

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Sok Z Cytryny – Około 1/4 Cytryny

2 Lub 3 Kreski Ostrego Sosu (zalecane: Tabasco)

Kapary Solne

Dodaj masło, obracaj na patelni, aż uzyskasz kremową konsystencję.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżych Shiitake, łodygi Odrzucone, A Kapelusze Pokrojone W Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

W Kształcie Muszki

Sosem polej rybę i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Funta Małży, Oczyszczonych I Pozbawionych Brody

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

W Kształcie Muszki

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 oliwki nadziewane pimiento 42Orzechy dowolne (posiekane)

mąka uniwersalna 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża natka pietruszki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pieprzowo-cytrynowy 2(zima)

cienko pokrojona zielona cebula 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

świeży sok z limonki 1226 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z gardłosza atlantyckiego 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Noir, Wino Musujące, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Wino musujące i Pinot Grigio to moje najlepsze typy dla Orange Roughy. Chociaż różne owoce morza z pewnością wymagają różnych win, zazwyczaj rześkie, lekkie białe wino lub białe wino musujące załatwi sprawę i nie zagłuszy żadnych subtelnych smaków. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.

Medici Ermete Koncert Lambrusco Reggiano

Intensywnie rubinowa czerwień z przyjemnymi aromatami, które są trwałe i owocowe. Wytrawne, ale jednocześnie owocowe. Na podniebieniu miękkie i świeże.