Rolada z kurczaka z oliwkami i prostymi konserwowanymi cytrynami

Name: Rolada z kurczaka z oliwkami i prostymi konserwowanymi cytrynami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Niemieckie, Europejskie
Ingredients: 6 (zima) kapary, opłukane, osuszone i podzielone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta sucha; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 2 ząbki czosnku, mielone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki złote rodzynki; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 12 dojrzałe oliwki pestkowe, odsączone i podzielone; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula (ok. 1 medium); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekane proste konserwowane cytryny; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Przepis Rolada z kurczaka z oliwkami i prostymi konserwowanymi cytrynami może zaspokoić Twoje Europejskie pragnienie w około 45 minut. Ten przepis służy 4. To danie główne ma 386 kalorii, 40g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz cebulę, sok z cytryny, bulion z kurczaka o mniejszej zawartości sodu i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tagine z kurczaka z koprem włoskim, konserwowanymi cytrynami i zielonymi oliwkami, Udka Kurczaka Duszone Z Konserwowanymi Cytrynami, Oliwkami I Ciecierzycą, oraz Kurczak marokański z Zakonserwowanymi cytrynami i zielonymi oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć bułkę tartą, 1/4 Puchar kapary, 1 łyżka proste konserwowane cytryny, 6 oliwki, i czosnek w robocie lub blenderze, i pulse 10 razy lub aż mieszanina jest grubo posiekane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna Konserwowana

Bułka Tarta

Kapary

Czosnek

Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść każdą połowę piersi między 2 arkusze folii o dużej wytrzymałości; Funt do grubości 1 / 4 cala za pomocą młotka do mięsa lub małej ciężkiej patelni. Podziel mieszaninę bułki tartej na 4 równe porcje; rozłóż 1 porcję na każdej połowie piersi, pozostawiając 1/4-calową granicę wokół zewnętrznych krawędzi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Mięso

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Meat Tenderizer

Patelnia

Zwiń każdą połówkę piersi, galaretkę, zaczynając od krótkiej strony. Zabezpieczyć drewnianymi kostkami lub sznurkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Galaretka

Rolka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sznurek Kuchenny

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka na patelnię; gotować 6 protokół, brązowienie ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyjmij kurczaka z patelni; utrzymuj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 2 protokół lub aż rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wino; gotuj do zmniejszenia do 1/4 szklanki (około 1 minuty), często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino

Dodaj pozostałe 2 łyżki kaparów, 1 szklankę wody, bulion, sok, rodzynki i kurkumę. Ćwierć pozostałe 6 oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

Rodzynki

Kapary

Oliwki

Bulion

Sok

Woda

Dodaj do patelni; doprowadzić do wrzenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kurczaka na patelnię; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut, obracając kurczaka po 10 minutach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Podawać kurczaka z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

SOS

Wyposażenie

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

6(zima)

kapary, opłukane, osuszone i podzielone 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta sucha 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 2

ząbki czosnku, mielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

złote rodzynki 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 2(zima)

świeży sok z cytryny 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)12

dojrzałe oliwki pestkowe, odsączone i podzielone 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula (ok. 1 medium)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekane proste konserwowane cytryny 680Orzechy dowolne (posiekane)

połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Dornfelder, Riesling

Niemiecki może być sparowany z Dornfelder i Riesling. Piwo może wydawać się naturalnym wyborem dla niemieckiego jedzenia, ale niemiecki riesling wspaniale komponuje się z owocami morza i sznyclem, podczas gdy niemiecki czerwony Dornfelder dobrze komponuje się z wołowiną i mięsem z dziczyzny. Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red z oceną 3,5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.