Pstrąg Wędzony Z Kaszą Gryczaną

Name: Pstrąg Wędzony Z Kaszą Gryczaną
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 orzechy, jakie lubisz gotowana kasza gryczana (kasza); 2 jajka na twardo posiekane; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Świeży mielony czarny pieprz do smaku; 1 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 Tb 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 Tb 2 ząbki czosnku (1 posiekany, 1 cały); 1 Tb olej; 1 Tb 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 WES E Sztuka języka angielskiego posiekane orzeszki piniowe do dekoracji; 0 orzechy, jakie lubisz jogurt zwykły; 8 larges liście sałaty rzymskiej; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 filet filet z pstrąga wędzonego (ja użyłam pstrąga wędzonego klonem)

Wędzone bułki z pstrągiem i kaszą gryczaną to bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 980 kalorii, 53g białka, oraz 53g tłuszczu. Na 9,12 zł za porcję, ten przepis okładki 56% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soku z cytryny, sól koszerna, pstrąg i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 9 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Naleśniki gryczane z wędzonym łososiem, Wędzony Łosoś Kasza Gryczana, oraz do bułek z cynamonem gryczanym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby zrobić 2 C ugotowanej kaszy gryczanej. Aby uzyskać idealne jajka na twardo, wystarczy dodać 2 jajka do garnka z zimną wodą. Doprowadzić wodę do wrzenia, przykryć, a następnie zdjąć z ognia na 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowana Kasza Gryczana

Ciastka Cielęce

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Odcedzić i natychmiast namoczyć w misce z zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie. Jajka obrać, posiekać i dodać do kaszy gryczanej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gryka

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej miseczce wymieszaj olej, sok z cytryny, sól i pieprz, a na kaszę gryczaną i jajka polej sosem. Wrzucić do równomiernie coat.To zrobić sos jogurtowy, po prostu połączyć wszystkie składniki w małej misce. Możesz zrobić nadzienie i sos z jednodniowym wyprzedzeniem i przechowywać je w lodówce.Kiedy będziesz gotowy do robienia bułek, dokładnie umyj sałatę, a następnie ułóż je w gorącym parowcu. Gotować przez około minutę lub aż liście zwiędną (żeberka spływające po środku nadal będą twarde).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Gryka

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Drażetki Z Białą Perłą

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Przełożyć do miski z zimną wodą, a następnie delikatnie wycisnąć nadmiar wody z liści.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ułóż liść sałaty na powierzchni przygotowawczej i delikatnie rozłóż część liściastą (patrz pierwsze zdjęcie poniżej). Używając ostrego noża, wytnij około 1/3 środkowego żebra, jak pokazano na poniższym zdjęciu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Ułożyć pokruszonego wędzonego pstrąga wzdłuż środkowej 1/3 i na wierzch dodać kilka łyżek mieszanki jajek gryczanych (patrz drugie zdjęcie poniżej).Złożyć klapy (gdzie wyciąć żebro) nad nadzieniem i między sobą (patrz zdjęcia poniżej). Złóż drugą stronę liścia w ten sam sposób, a następnie zwiń liść palcami, aby przytrzymać farsz in.To podawać, po prostu top z sosem jogurtowym i posiekanymi orzeszkami piniowymi. Jeśli zabierasz je na piknik, prawdopodobnie łatwiej będzie zanurzyć bułki w sosie jak sajgonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg Wędzony