Makaron Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim I Karczochami

Name: Makaron Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim I Karczochami
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Dobry ocet balsamiczny; 113 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane czarne oliwki; 1 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, w razie potrzeby; 283 Orzechy dowolne (posiekane) mrożone karczochy serca, rozmrożone, przecięte na pół; 5 goździki czosnek posiekany; 1 garść A organicznych pomidorów ze słodkich winogron, podzielonych na połowę; 1 (może być lub przeglądać) puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Easy comfort food-makaron z tuńczykiem lub łososiem; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone orzeszki piniowe; 1 (może być lub przeglądać) szałwia przetarta; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska i świeżo zmielony pieprz, do smaku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) spaghetti bezglutenowe; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Karina bezglutenowy tuńczyk i Karczoch makaron (Don Draper nie pochwali.); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Tuńczyk o niskiej zawartości rtęci lub dziki łosoś; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Parmezan, ser kozi lub ser wegański, do serwowania

Śródziemnomorski Tunan i pasta z karczochów mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.22 za porcję. Jedna porcja zawiera 1408 kalorii, 116g białka, oraz 60 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 21 mówi, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli pocierać szałwia, easy comfort food-makaron, oregano, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby zużyć sól morską, można podążać tym daniem głównym z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Z łyżeczką wynik 98%, to danie jest spektakularne. Podobne przepisy to Makaron Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim, Makaron Z Tuńczykiem Śródziemnomorskim, oraz makaron z tuńczykiem śródziemnomorskim.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Dobry ocet balsamiczny 113Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane czarne oliwki 1(może być lub przeglądać)

Gorąca woda (100°F)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, w razie potrzeby 283Orzechy dowolne (posiekane)

mrożone karczochy serca, rozmrożone, przecięte na pół 5goździki

czosnek posiekany 1garść

A organicznych pomidorów ze słodkich winogron, podzielonych na połowę 1(może być lub przeglądać)

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Easy comfort food-makaron z tuńczykiem lub łososiem 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażone orzeszki piniowe 1(może być lub przeglądać)

szałwia przetarta 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól morska i świeżo zmielony pieprz, do smaku 227Orzechy dowolne (posiekane)

spaghetti bezglutenowe 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Karina bezglutenowy tuńczyk i Karczoch makaron (Don Draper nie pochwali.)4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Tuńczyk o niskiej zawartości rtęci lub dziki łosoś 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Parmezan, ser kozi lub ser wegański, do serwowania

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.