Runda 2 – Kebob Pita z wołowiną wymaga około 15 minut od początku do końca. Jedna porcja tego dania zawiera około 183 g białka , 51 g tłuszczu i łącznie 1873 kalorii . Ten przepis służy 2 osobom. Za 8,48 USD za porcję ten przepis pokrywa 63% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Mieszanka kuskusu, okrągłego steku od spodu, oleju rzepakowego i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał niesamowity wynik łyżką wynoszący 84% . Podobne przepisy to Pita Pockets , Tuna Pita Pockets i Hearty Pita Pockets .
Instrukcje
1
Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu i spryskaj patelnię nieprzywierającym sprayem kuchennym. Grilluj kebaby po 3 minuty z każdej strony, aż będą średnio wysmażone.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Dodaj kostki wołowe do pozostałej marynaty, przykryj i przechowuj w lodówce od 30 minut do nocy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodka żółta Papryka, Pokrojona Na Kawałki O Wielkości 3/4 Cala
Potrójne, Przycięte
7
Rozgrzej patelnię grillową lub grill zewnętrzny do średnio wysokiej temperatury. Przed grillowaniem kebabu pamiętaj o natłuszczeniu powierzchni grilla.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Kasztany Wodne, Julienne
8
Na patyczki do szaszłyków nabijaj kostki wołowiny i kawałki cebuli, naprzemiennie po 3 kawałki wołowiny i cebuli na każdy szpikulec. Odłóż dodatkowe kostki wołowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
9
Umieść szaszłyki na patelni grillowej i smaż od 3 do 4 minut z każdej strony, aby uzyskać średnio wysmażone szaszłyki.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi
Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski
10
Ułóż kebaby na talerzu wraz z pikantnym kuskusem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
11
Skropić odrobiną zarezerwowanej marynaty i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, Przycięte
12
Rozgrzej olej w średnim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
13
Smaż czosnek z płatkami czerwonej papryki przez 2 minuty, uważając, aby nie spalić czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
1 Pomarańcza, Skórka
14
Dodaj bulion z kurczaka, zwiększ ogień do średnio-wysokiego i zagotuj. Wymieszaj kuskus, przykryj i zdejmij z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta
15
Odstaw na 5 minut. Doprawić solą i pieprzem i rozgnieść widelcem.