Makaron smażony ze świeżym i pieczonym Tofu

Name: Makaron smażony ze świeżym i pieczonym Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże brokuły, głowę pokroić w różyczki, łodygę obrać i pokroić w plasterki; 2 marchew obrana i cienko pokrojona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana kolendra plus długie, ładne gałązki do dekoracji; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czubata łyżka posiekanego czosnku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czubata łyżka posiekanego imbiru; 1 jalapeño chile, posiekane i pokrojone w kostkę; 1 cebula, cienko pokrojona; 3 (zima) hoisin lub sos ostrygowy; 3 (zima) olej z prażonych orzeszków ziemnych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) wino ryżowe lub sherry; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 bunch szalotki, w tym zieleń firmy, pocięte na 1-calowe długości; 6 grzyby shiitake, łodygi odrzucone, cienko pokrojone; 113 Orzechy dowolne (posiekane) groszek śnieżny, przycięty; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zapasy lub woda; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (zima) tamari; 1 kartonowe tofu, osuszone i pokrojone w dużą kostkę; 2 kawałki pieczone tofu, cienko pokrojone; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet Chiński makaron jajeczny; 1 czerwona lub żółta papryka, pokrojona w wąskie paski, a następnie o połowę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj smażonego makaronu ze świeżym i pieczonym Tofu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.63 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 498 kalorii, 24g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz sos ostrygowy, tamari, makaron jajeczny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pan smażone tofu, jarmuż i smażony makaron, Makaron ze smażonym Tofu i brokułami, oraz Makaron Teriyaki Soba z tofu i smażonym szpinakiem.

Instrukcje

Składniki sosu wymieszać i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Przynieś garnek wody do wrzenia na makaron i tofu. Reduce it to gotować na wolnym ogniu, dodać kostkę tofu i gotować delikatnie przez 4 protokół. Podnieś Tofu z sitkiem i odstawić. Zagotować wodę, dodać makaron i gotować do miękkości, zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Woda

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

Garnek

Odcedzić i spłukać pod zimną wodą. Wymieszać z 1 łyżką oleju i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Olej Do Smażenia

Ustaw wok lub patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj pozostały olej, obróć go dookoła. Gdy gorące, dodać imbir, czosnek, chile, i pieczone tofu. Smażyć. Gdy gorące, dodać imbir, czosnek, chile, i pieczone tofu. Smażyć przez 1 minutę, następnie dodać cebulę, grzyby, brokuły, paprykę i marchew. Doprawić kilkoma szczyptami soli i smażyć, szybko rzucając warzywa na patelnię, przez 3 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Warzywa

Grzyby

Brokuły

Marchew

Czosnek

Imbir

Papryka Chili

Cebula

Sól

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Teraz dodaj groszek śnieżny, szalotki i gotowane tofu. Smażyć jeszcze przez 1 minutę, następnie dodać makaron i sos. Zmniejszyć ogień, wrzucić tak, że wszystko jest równomiernie wymieszane, następnie przykryć i gotować, aż makaron są podgrzewane przez, kwestia zaledwie kilku minut. Obróć na duży talerz i udekoruj gałązkami kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula