Island Black Bean Hummus Topper

Island Black Bean Hummus Topper
Island Black Bean Hummus Topper może być tylko middl eastern przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 24. Na 22 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 2G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 89 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, skórkę z limonki, kolendrę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 13%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Sałatka Z Czarnej Fasoli, Fasola Bodacious / Tydzień 2-Hummus Z Czarnej Fasoli, oraz Hummus Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej na małej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać cebulę i jalapenos; gotować i mieszać 5 min. albo aż będzie krucho. Lekko schłodzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Przenieść mieszankę cebuli do blendera.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Dodać 5 kolejnych składników; zmiksować na gładką masę.
5
Najlepsze krakersy z mieszanki fasoli, śmietany, czerwonej papryki i awokado.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy CzekoladoweChipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe
1/2 Funta Piersi Z Indyka1/2 Funta Piersi Z Indyka
Do WiązaniaDo Wiązania
6
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W35 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia1
Magazyn