Hummus Ziołowy Zielony

Name: Hummus Ziołowy Zielony
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca odsączona i opłukana; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 6 świeże liście bazylii; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koperek; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście pietruszki; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia 1 pomarańcza, skórka; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 0 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula, posiekana; 2 (zima) tahini; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Opcje zanurzania: kije z marchwi, pokrojony ogórek i pełnoziarniste chipsy pita

Zielone zioła Hummus to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja zawiera 154 kalorie, 3G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje 39 centów za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. 2 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać scallion, czosnek, koperek, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Hummus Ziołowy, Hummus z białej fasoli i ziół z Crudites, oraz Pieczony pomidorowo-ziołowy Hummus z białej fasoli.